Este un sport de rachetă, alert, se poate juca individual sau în echipă, se joacă la perete, necesită strategie, mișcare, presupune agilitate și flexibilitate. Până în zilele noastre squash-ul era considerat un sport al bogaților, un sport pentru oamenii de afaceri alături de golf, polo, tenis, calărit etc. Ei bine, astăzi squash-ul este un sport la îndemna oricui și abonamentele disponibile se adresează oricărui tip de buzunar.
Conform unui articol Forbes, squash-ul se situează pe locul întâi, ca fiind unul dintre cele mai sănătoase sporturi, afirmație întărită și de experții în fitness. Această concluzie a fost trasă de pe urma unui studiu implicând algoritmi care iau în calcul caloriile arse, rezistența cardio-respiratorie, anduranța musculară, flexibilitatea și riscurile de accidentare. Practicând squash-ul timp de o oră vei consuma aproximativ 1000 de calorii, deci poate fi sportul ideal pentru combaterea obezității și a sedentarismului. Pentru brațe și coapse de invidiat, tot squash-ul este răspunsul.
Denumirea sportului vine de la englezescul ”to squash” adică ”a lovi” sau ”a zdrobi” și se referă la zgomotul produs de minge în momentul izbirii de zid. A luat naștere în 1830 în Marea Britanie. Federația Română de Squash ne spune că sportul se bucură de o mare popularitate în lume, fiind practicat pe șase continente iar în ultimul deceniu a devenit popular și în România.
Indiferent de popularitate, noi am intrat în rând cu lumea, așadar vă așteptăm la mișcare și socializare!